Comportamental
Entenda seus gatilhos, pare de descontar emoções na comida e retome o controle com liberdade.
Estratégia • Constância • Evolução real
Sua melhor versão começa aqui.
Não é apenas uma dieta. É um acompanhamento próximo, com estratégia e tecnologia para construir o seu resultado sem radicalismos, em Porto Alegre, Guaíba e online de onde você estiver.
- Atendimento presencial e online
- CRN 19382
Acompanhamento próximoProgresso acompanhado de verdade
App exclusivoSua evolução na palma da mão
Eduarda Antunes · Nutricionista · CRN 19382
Sobre a especialista
Oiê, eu sou a Duda!
Nutricionista apaixonada por descomplicar a alimentação, atendo em Porto Alegre, Guaíba e online. Meu foco é unir a ciência com a estratégia para entregar resultados definitivos na sua saúde e estética — sem radicalismo e sem sofrimento.
Esportiva & estética
Estratégias para recomposição corporal, perda de gordura e hipertrofia em Porto Alegre e região.
O Método Duda
O padrão ouro de acompanhamento
Cada etapa foi pensada para transformar orientação em constância e constância em resultado.
Check-ins frequentes
Toda semana ou quinzena validamos seu progresso e ajustamos os ponteiros para você não desanimar.
Dieta digital no app
Seu plano alimentar fica disponível no celular, com opções fáceis de substituição para o seu dia a dia.
Estratégia flexível
Cardápio focado na sua rotina e condição financeira, mesmo com uma vida corrida e social.
Avaliação física
Antropometria para acompanhar com precisão sua perda de gordura e evolução de massa magra.
Material de apoio
Guias práticos, listas e conteúdos exclusivos para transformar orientação em ação no dia a dia.
Protocolos especializados
Condutas definidas de forma individual, com base no seu objetivo, rotina, exames e evolução.
Suporte constante
Canal aberto para dúvidas, ajustes e orientação entre as consultas, sem você ficar perdido no processo.
Tecnologia a seu favor
Um acompanhamento com app próprio
Esqueça os PDFs genéricos que você salva e nunca mais abre. Como paciente, você recebe acesso à Central de Evolução, um portal de ferramentas interativas na palma da mão.
Painel de evolução
Gráficos interativos, histórico de avaliações e comparativo do físico.
Motor de marmitas
Calculadora que transforma seu plano em uma lista de compras exata.
Checklist pré-evento
Uma ferramenta gamificada para redução de danos em festas e finais de semana.
A prévia rola sozinha. Toque ou use o mouse para explorar.
Resultados que permanecem
Histórias reais de evolução
Quando o plano cabe na vida, seguir deixa de ser uma luta diária.
“A Duda mudou minha vida! Consegui melhorar meu tempo na corrida, perdi gordura e não sinto mais aquela falta de energia no meio da tarde.”
AAnaPaciente do Método Duda
“Reduzi minha glicemia drasticamente em apenas 4 meses de acompanhamento. O melhor de tudo é que o plano é fácil de seguir e eu não passo fome!”
CCarlosPaciente do Método Duda
“Finalmente fiz as pazes com o espelho e com a comida. O método comportamental dela fez toda a diferença na minha compulsão por doces.”
MMarianaPaciente do Método Duda
Conteúdo para a vida real
@nutri_eduardaantunesAcompanhe a Duda no Instagram
Onde me encontrar
Atendimento do seu jeito
Presencial em Porto Alegre e Guaíba, além de acompanhamento online para qualquer lugar.
Atendimento presencial
Menino Deus, Porto Alegre / RS
CEP 90150-005
Porto Alegre
Av. Getúlio Vargas, 1157, Sala 516Menino Deus, Porto Alegre / RS
CEP 90150-005
Online
Consultoria digital
Consulta completa via Google Meet, com a mesma qualidade, suporte e acesso ao app. Atendimento no Brasil e no exterior.
Rede de confiança
Parceiros do Método Duda
Marcas e profissionais que fazem parte dessa jornada de saúde e bem-estar.
Suplementos & saúde
Estética & bem-estar
NatudermefarmaCamila Burgie
Alimentação saudável
Mais Nutriente
Moda
Maria Seloi
Seu próximo passo
Você não precisa fazer isso sozinho.
Você não precisa passar fome ou desistir da sua vida social para conquistar o corpo e a saúde que deseja. Com acompanhamento, o primeiro passo fica muito mais simples.
Quero começar